>> 鸡鸭鱼肉发奶吗?及常见问题。

暗物质去1.鸡汤、鱼汤、猪蹄汤是很好的发奶的食品

 鸡汤、鱼汤、猪蹄汤是很好的发奶的食品,但是鸡、鸭、鱼并不利于发奶。中国传统的月子饮食往往只长了母亲的体重;另外,鱼和鸡蛋富含蛋白质,极易引发宝宝过敏反应,易使宝宝患湿疹和哮喘。

  豆制品和蔬菜才是最好的发奶食品。大豆中的异黄酮有双向调节人体雌激素的功能,保证每天食用可以刺激乳母分泌更多的乳汁。各类蔬菜特别是根茎花果因富含大量矿物质也是很好的发奶食品,在产后的头几天,产妇只要食用各种蔬菜(如黄豆芽、西兰花、青椒、丝瓜、紫甘蓝、毛豆、西葫芦等)混合熬制的不加调料的汤,奶水很快就会下来。蔬菜应尽量用有机菜,如无条件,应多冲洗,因为农药不溶干水,大部分会被冲洗干净,如使用果蔬清洗机或清洗盐则更好。

2.我感冒了,只能吃药,几天不喂奶,奶水就没了

  感冒和乳腺炎一样,只要采用水果排毒法即可。

3.我是想母乳喂养,可我要上班,只能断奶

  挤出母乳储存。国际母乳协会给职业女性提供了很好的喂养建议——储存母乳。该方法不仅让宝宝有幸继续享用母乳,还可保持妈妈乳汁分泌,防止涨乃之痛。挤奶可用挤奶器或手挤。挤出的奶应放在经消毒的、并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内。最理想的是使用母乳储存袋,目前国内市场也有卖。

  母乳的保存期限如下:

  母婴提示:化冻的母乳不能再冷冻。要尽可能让宝宝少吃冷冻的,因为冻会使某些抗体丧失,但比起配方奶,冷冻母乳还是可以增强宝宝对疾病和过敏的抵抗力。

  操作误区

4.吮吸不够

  很多妈妈都误以为母乳像存款一样越积越多,而事实恰恰相反,母乳是越吸越多,因为一旦乳房中已没有乳汁,大脑接受刺激才会产生泌乳素,促进更多的乳汁产生。只要宝宝的吮吸是有效的,应该让新生儿尽可能的吮吸,不要过于限制时间。正常的下奶要几分钟,如乳腺不通则要更长时间,如果时间太短,宝宝还没吸到就结束了,当然会看似奶水不足。其实,等宝宝的吮吸能力提高了,自然会形成快速吮吸的习惯。

5.未按需哺乳

  母乳是每个母亲为自己宝宝量身定做的食物,所以不应向配方奶一样定时喂养。事实证明,按需哺乳的母亲奶水会更充足。对新生儿来说,通常2小时要吃一次奶,有的宝宝在某个阶段甚至每小时都要吃。频繁吃奶不仅让宝宝获得营养、得到安抚,还能让母亲尽早拥有充足的奶水。
6.宝宝睡眠时间过长

  在母亲的奶水变的充足以前,应保证至少2小时喂奶一次,如宝宝连续睡觉,应唤醒他。如果因乳头过大或过小使宝宝难以吮吸,应每2小时用吸奶器吸一次。

7.未能有效吮吸

  宝宝正确的吸吮方法是头与乳头齐平,宝宝的腹部应贴着母亲的腹部,宝宝要把乳晕含在嘴里而不是叼着乳头,只有能听到宝宝连续的吞咽声,才能说明吮吸是有效的。

8.添加配方奶或辅食

  妈妈在起初几天会因为种种原因而奶水较少,新手妈妈或爱雏心切家人就会担心宝宝饿着,急忙加奶粉或其他食物。导致宝宝的吮吸次数减少,还会造成乳头混淆。因此,一天之内宝宝接受的添加物越多,第二天母亲体内产生的乳汁就越少。

9.一次只喂一边

  一次只喂一边,乳房所受的刺激减少,泌乳自然也就减少了。为此,每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了,妈妈也应排空另一只乳房。

10.奶水量跟不上宝宝需求量

  宝宝可能会在第3周和第6周等周期内进入快速生长期而频繁的要求吃奶,母亲往往会觉得奶水不够,其实只要按需哺乳即可,不必担心。

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